Treffpunkt 7.45 Hütteldorf Gleis 1/ Abfahrt 7.59 Hütteldorf REX 51/ 8.27 Maria Anzbach Bhf.
Kleine Wanderung mit Intervention zur Unterkunft am Waldrand. (Gute Schuhe bei Regen.)
9.30 – 11.00 Yoga
11.30 – 13.00 Stimme
13.00 – 14.30 Mittagspause
14.30 – 16.00 Stimme
16.30 – 18.00 Yoga
Forschen und Improvisieren in Bewegung und Stimme.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Auf Wunsch kann ein gemeinsames vegetarisches Mittagessen bestellt werden.
Abends fahren regelmäßig Züge zurück nach Wien (stündlich um 33)
Beitrag € 140,- Yoga/Stimme
Anzahlung € 70,- an Claudia Hitzenberger IBAN: AT 07 2011 1839 9446 7600.
Den Rest bitte vor Ort in bar oder an Verena Brückner
Mit Frühbucherbonus bis 31. August 2025 € 120,- mit einer Anzahlung von € 60,-.
Bitte kommt mit eigener Yogamatte.
Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt. Anmeldungen sind bis 20.9.2025 möglich. Der Workshop kann bis zwei Wochen vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Danach ist kein Storno möglich, außer es wird eine geeignete Ersatzperson namhaft gemacht.
Wir werden Tee, Kaffee und Knabbereien zur Verfügung stellen. Wer möchte, kann sich ein warmes Mittagessen von der Pizzeria www.pizzeservicenewyorkholzofen-unteroberndorf.at bestellen, bitte meldet euch diesbezüglich bis Donnerstag 25.9.25
15.00 bei Claudia.
Claudia 0699 12 73 72 03
Verena Brückner ist Performerin, Sängerin, Atem-Tonus-Ton® Pädagogin, Shiatsu und Grinberg-Praktikerin
+43 699 19678515
www.verenabrueckner.com
An diesem Tag für Yoga und Stimme, werden wir in der idyllischen Umgebung von Maria Anzbachs Wald, unserer inneren Stimme Ausdruck verleihen und sie lustvoll in der Gruppe zum Schwingen bringen, Aufbauend arbeiten wir mit Atem und Stimme, erkunden Resonanz und die Vielfalt der eigenen Stimme und untersuchen, wie Stimme, Körper und Bewegung miteinander in Beziehung stehen. Die Arbeit besteht aus Stimm-, Rhythmus- und Improvisationsübungen. Anschließend singen wir gemeinsam das eine oder andere Lied.
Claudia Hitzenberger Tänzerin, Performerin, Yogalehrende und Fachkraft für Spiraldynamik® unterrichtet seit über 30 Jahren leidenschaftlich gerne Yoga in der Tradition Ashtanga und Iyengar und Tanz in Verbindung mit Spiraldynamik® in Gruppen und im Einzelunterricht. Um unserer Stimme Raum zu geben, brauchen wir eine gute Kombination aus Kraft und Entspannung. Wir werden in einer dynamischeren Morgen- Einheit die Vielfalt des Yoga, unterstützt von einem vertieften, ruhigen Atem, kennenlernen. Die Nachmittags-Einheit erdet, beruhigt und entspannt. Ich lege sehr viel Wert auf unsere Ausrichtung des Körpers im Raum, das Erweitern und anwenden von Anatomie-Kenntnissen und das „Sich-Öffnen-Von-Innen-Nach-Außen“ und wechsle zwischen reinen Asanas und freien Bewegungsabläufen ab. Eine gewisse spezielle Atmosphäre einer Übungseinheit entsteht durch das konzentrierte gemeinsame Üben jedes Individuums als Teil der Gruppe.
+43 699 12 73 72 03
www.claudiahitzenberger.com